En Smak Av Ångest - Paniksyndrom och social fobi

Sonny Wåhlstedt: Jag vaknade en morgon halv fyra och var alldeles genomsvett och hade en fruktansvärd hjärtklappning och trodde att jag höll på få en hjärtinfarkt.

Åza Svensson: Jag var fullständigt panikslagen och fattade inte vad som hänt med mig.

S: Insåg att dit kan jag aldrig gå mer.

Å: Tänk om jag inte kan röra mig ur fläcken, tänk om jag börjar skrika. Jag fick sådan här känslor av att - tänk om jag klär av mig naken och springer runt!

S: Så de här mest vardagliga göromålen; sitta på en spårvagn bland andra människor, var oerhört ångestframkallande, skapade mycket starka olustkänslor... Åka buss... Sitta på en biograf i mörkret... Större delen av den filmen och de två timmar en film kunde ta upptogs mina tankar av ångest och skräcken att befinna mig bland människor, trots att det var helt mörkt i salongen.

Å: Precis när jag fått min första panikattack och var vettskrämd och sov hemma hos min mamma så hittade hon ett exemplar av tidningen Må Bra där de hade ett stort uppslag om panikångest. Hjärtat bultar, det känns som om du ska bli tokig, och så vidare, och så vidare. När jag läste igenom den artikeln så grät jag ju hela tiden för jag kände ju att det här är ju jag, det här stämmer! Det är detta jag har! Och just det här med information - att förstå vad det är som har hänt med en själv - det är en sån otroligt stor del av att bli bra igen.

S: Jag kände att benen slogs undan för mig, att mitt liv var fullständigt på väg att raseras. Allt som hade med socialt umgänge helt enkelt inte var möjligt längre. Det kom naturligtvis gradvis, men ganska snabbt. Man kan säga att inom en sexmånadersperiod insåg jag att jag kan inte längre vara bland människor utan att jag får använda medicin eller sprit.

Å: Jag orkar inte med en omgång till med paniken alltså. Så vid något läge där så sa jag till mig själv, eller jag sa till paniken, okej jag ger mig. Döda mig, jag orkar inte längre. Då var det helt magiskt, för när jag tänkt den tanken, och menade den till hundra procent, så släppte paniken. Den bara rann av mig, så här. Den känslan är så underbar. När man känner hur det backar igen alltihopa. Det var ju förstås därför att jag talade om för mig kropp att nu kan du sluta. Men sekunden efter tänkte jag, men gud hur gick det där till, tänk om jag inte klarar av att göra så igen!? När jag tänkte den tanken kom paniken tillbaka. Men någonstans var det ändå så att jag förstod att det bästa jag kan göra är inte att försöka fly från paniken, utan försöka gå den till mötes.

S: Då hade jag alltså haft social fobi i femton år och skämdes nåt alldeles fruktansvärt. Hade aldrig berättat för mina vänner och bekanta att jag hade social fobi och mådde väldigt, väldigt dåligt. Men då fick jag den mycket starka uppmaningen från den person som ledde min rehabilitering att jag måste våga bryta skammen kring min egen ohälsa. Jag funderade mycket på det där. Det slutade helt enkelt med att jag vid några följande tillfällen när vi hade vänner och bekanta hemma knackade lite försiktigt i bordet och bad att få ordet. Alla tittade på mig med stora ögon, varpå jag reste mig upp och sa att jag hade något väldigt viktigt att berätta. Och då sa jag att jag lider av social fobi. Där kan jag säga var en mycket viktig nyckel som gjorde att jag kunde ta ett stort steg framåt i min rehabilitering. Jag slutade helt enkelt skämmas över att jag hade det här ohälsotillståndet.

Å: I dagens läge är det framför allt internet som är en sån fantastisk kunskapskälla. Att bara söka på panikångest, ångestsjukdomar, så får man hur mycket information som helst. Sedan kan man också förstås vända sig till patientföreningar som ÅSS, tvångssyndromföreningen, OCD-föreningen, Ananke, eller föreningen Nyckeln för deprimerade till exempel.

Grafikskylt:

ÅSS Göteborg
http://welcome.to/angestgoteborg/

Ananke
http://www.ananke.org/

Nyckeln [Upphört!]
(och nätverket för suicidprevention)
http://www.suicidprevention.com/

Eftertexter:

• Tack till Åza och Sonny från ÅSS samt tack till Göteborgs FöreningsCenter (GFC), Filmcentrum Väst och Pannhuset.

• Inslaget producerades av Daniel Karlsson hösten 2004.

Slut på avskriften

OBSERVERA!

Föreningen Nyckeln har upphört sedan inslaget producerades!

ÅSS Göteborg har ny webbadress: http://www.angestgoteborg.se/